サッカー

子供のサッカークラブで親子サッカーがあり、
参加した。
体をあまり使っていなかったので、学生時代の
感覚と今の体力にギャップがあり、われながら
情けない。

でも、天気もよく久しぶりに気持ちよく気分晴れ晴れ。

きっと脳にドーパミンがかなり出ていたのではないか
と思われる。

やはり椅子に座ってばかりだと良くないと
改めて考えさせられた。

１週間に１回は休んで、体を動かさないと。

反省反省の日々です。